배추 효능 및 배추 영양성분

배추 효능 및 배추 영양성분

배추의 영양성분 및 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
김장철이 되면 배추 수요가 급격하게 늘어나게 된다고 합니다.
한국 식탁에 가장 많이 올라오게 되는 식품이 바로 배추김치인데요.

감칠맛이 나며 아삭한 식감, 매콤한 맛에 우리 식탁에서 김치는 빠질 수 없다고 합니다.
한의학에서도 백채라고 불리며 가슴 쪽 열을 내릴 수 있는 것에 효과가 있다고 합니다.
이는 화병에도 좋다고 한의학에는 알려져 있다고 하는데요.
배추는 시력 및 장운동에 실제로 좋은 효과가 있다고 알려져 있으며

대장 염증에 좋으며, 염증 억제에 탁월한 효과가 있습니다.
비타민C도 함유가 되어져 있으며, 풍부하게 포함되어져 있기 때문에 피부 노화 방지에 좋다고 합니다.
또한 항암작용에도 좋으며, 니그린 및 식이유황이 풍부하게 들어있다고 하네요.
이처럼 배추의 효능은 우리가 모르는 부분이 정말 많다고 합니다.

지금까지 배추의 효능, 영양성분에 대해서 함께 이야기를 나눠보았답니다.
배추는 염증 완화 효능 및 피부 노화 방지 효과가 있으며,
항암작용과 식이유황 등이 풍부한 식품이라고 합니다.

그럼 이만 여기서 배추의 영양성분 및 효능에 대한 글을 마쳐보도록 하겠습니다.
지금까지 배추의 영양성분 및 효능에 대한 안내였답니다.