송이버섯 효능 부작용
가을이라고 하면 떠오르게 되는 대표적 버섯, 바로 송이버섯이랍니다.
송이버섯은 특히 기온 20도 이하로 떨어져야지만 생긴다고 하네요.
그렇기 때문에 송이버섯은 9월 중순부터 철이라고 한다고 합니다.
송이버섯은 맛도 좋을 뿐만 아니라 향도 좋고, 건강에도 좋다고 하는데요.
특히 몸에 좋은 효능이 정말 많기 때문에 약재로 많이 쓰이기도 한답니다.
그럼 지금 바로 송이버섯 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
송이버섯은 항암작용이 대표적인 효능이라고 합니다.
현존하고 있는 버섯 중, 가장 항암효과에 있어 좋다고 알려져 있다고 하네요.
또한 송이버섯은 장 건강에도 좋다고 하는데요.
이는 식이섬유가 풍부하게 함유되어져 있어서라고 합니다.
또한 면역력 증진에도 송이버섯은 조핟고 합니다.
뿐만 아니라 성인병 예방 및 피부 미용에도 좋다고 하며
송이버섯은 외에도 고혈압 예방에도 도움을 준다고 합니다.
송이버섯의 경우 큰 부작용이 없기 때문에 안심하고 드셔도 되는데요.
다만 무엇이든 과한 섭취는 독이 될 수 있다는 점,
유의하셔서 건강한 섭취하시길 바라겠습니다. 감사합니다.
