옥수수 중에서도 당도 높은 초당 옥수수 효능

초당옥수수 효능과 보관법에 대해서 자세히 풀어보도록 할게요.
옥수수를 좋아하시는 분들이라면 초당옥수수를 먹어보신 적 있을 것 같습니다.
초당옥수수는 특히 당도가 높은 품종에 속한다고 하며,

단옥수수와 비교해 보았을 때에도 당분 함량이 무려 2배에서 3배 가량 높다고 하네요.
초당옥수수는 간식용으로 먹는 풋옥수수 중에서 보자면 가장 당도가 높은 품종이라고 합니다.
초당옥수수의 칼로리는 100g을 기준으로 124 칼로리 정도라고 하며,
다이어트를 하고 있는 분들 역시도 부담없이 먹을 수 있는 칼로리라고 합니다.

또한 탄수화물이 적으며 전분이 적기에 초당옥수수 효능으로 다이어트를 무시할 수 없는데요.
초당 옥수수는 외에도 당뇨에 도움을 주며 몸속 노폐물 배출에도 효과를 보인답니다.
뇌 건강 및 피부미용에도 좋으며 변비를 개선하는 것에도 초당 옥수수는 효과가 좋다고 합니다.
치아 건강, 콜레스테롤 저하부터 심혈관 질환 예방에도 좋으며

초당옥수수는 전자레인지부터 찜기, 전기밥솥 등 다양하게 조리해 먹을 수 있다고 하네요.
초당옥수수는 냉장보관, 냉동보관 모두 가능하며 구입 후 바로 먹을 경우 3일을 초과하면 안됩니다.
냉동보관을 하시면 보다 오랜기간 보관을 할 수 있지만,

조리후 냉동보관을 해주시면 좋다고 합니다.
지금까지 초당 옥수수 효능 및 보관방법 안내였답니다.