우유와 키성장 치아 뼈 건강

우유와 키성장 치아 뼈 건강

우유는 키성장과 치아, 뼈에 어떤 영향을 미치게 될까요.
오늘은 우유가 건강에 미치게 되는 영향에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
국내에서는 우유 보급이 보편화가 되었기 때문에 많은 소비가 이루어지고 있다고 합니다.

특히 우유는 대표적인 건강식품으로 인식을 하고 있을 정도로 우유에는
칼슘과 단백질 등 영양소가 정말 풍부하게 들어있다고 합니다.
흔히 우유를 먹으면 자라나고 있는 아이들에게 좋으며, 키 성장에 영향을 미친다고 하는데요.
사실 영양학적인 면에서 키 성장과 우유에 직접적인 관력이 적다는 이야기가 있답니다.

다만 확실히 우유에는 칼숨 양이 풍부하게 함유가 되어져 있기 때문에
뼈의 밀도를 좋게 하며 강도를 유지하는데 좋은 등 건강에 좋은 것은 결코 부정할 수 없답니다.
또한 우유에 풍부하게 있는 칼슘 및 단백질은 치아 역시 단단하게 하며 뿌리도 건강하게 해준다고 합니다.
그리고 우유를 자주 마시는 사람은 고혈압에 걸릴 확률이 줄어든다는 연구 결과도 있을 만큼

고혈압 예방에도 우유는 좋은 영향을 미친다고 합니다.
오늘은 우유와 키성장과의 관계 및 뼈, 치아의 건강과 관계를 알아보았답니다.
그럼 오늘 글 여러분들에게 유익한 정보가 되었길 바라면서

저는 여기서 이만 여러분들에게 인사를 드리도록 할게요.
모두 오늘 하루도 행복한 하루가 되셨길 바라겠습니다. 감사합니다.