혈액검사 GGT 수치 정상범위 높을때 생기는 문제 개선방법

건강검진을 받아보시면 혈액검사를 진행하게 되며, 혈액검사를 받게 되면
항목 중에서 GGT라는 것을 발견할 수 있다고 합니다.
GGT수치는 간에서 대사에 필요로 하는 생리화확적 작용을 현재 잘하고 있는지,

판단을 할 수 있는 수치로 지간방 혹은 알콜성 간질환 여부 및 위험성을 알아보는 검사라고 합니다.
GGT수치는 주로 환경적인 문제로 수치가 높아지고 낲아지는 경우가 많다고 하며,
이는 비만과 음주에 큰 영향을 받을 수 있다는 점 유의하시길 바라겠습니다.
유전적 요인 역시 GGT 수치에 영향을 줄 수 있기에 이점도 참고해 두셔야만 하는데요.

GGT 수치가 높다면 만성 피로감을 느낄 수 있으며, 알고올분해력이 떨어지기 떄문에
음주를 한 다음날 컨디션이 많이 좋지 못한 경험을 하게 된다고 합니다.
또한 몸 전체적 대사가 떨어지게 됨으로 붓기와 부종이 발생할 수 있으며
간은 운과 밀접한 관련이 있기에 시력이 떨어지며 침침한 증사 등이 발생한다고 하네요.

GGT 수지를 회복하기 위해서는 금주를 해야만 하며, 고지방 및 고칼로리 식단을 피해야만 합니다.
또한 근력과 유산소성 운동을 해주는 게 도움이 되는다고 하며
적절한 휴식과 스트레스 해소는 건강을 위해 필수라고 합니다.

오늘은 GGT수치에 대해서 여러분들에게 이야기를 드려보았답니다.
꾸준한 건강관리로 건강한 삶을 누릴 수 있길 응원하겠습니다.