잠잘때 손저림 알아보세요

잠잘때 손저림 알아보세요

몇몇사람들이 잠을 자면서 손이 저린다고하시는데요.

 

우선, 잠을 잘때 바른자세로 숙면에 취하지 않거나 다른이유도 있으실텐데요.



먼저 잠잘때의 경우 손저림은 숙면중에 많이 움직이면서 불편한 자세로 주무시는 경우도 있는데요.

 

바른자세로 자고 싶어도 움직임이 심한 경우엔 바르게 자려고 바꾸는 수밖에 없답니다.



잠잘때 손저림의 다른 이유는 평소 생활 습관에서 많은 영향이 끼치는데요.

스마트폰, 컴퓨터를 사용할때를 포함하여 손을 움직여서 일하는 분들이 많기 때문이랍니다.



추가적으로 잠을 자며 쥐가 나기도 하며 저리는 것보다 심한 경우가 생기는 분들도 있는데요.

이럴땐 병원에 가셔서 정확한 진단을 받고 손에 관한 재활운동을 하는 것도 좋답니다.



간단하게 손목 스트레칭을 하기도 하며 손에 무리가는 일은 줄이면 좋겠네요.

오늘은 잠잘때 손저림에 대해 말씀드려보았습니다.



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