방탄 커피 효능 및 방탄 커피 만들기

방탄 커피 효능 및 방탄 커피 만들기

방탄 커피 효과 및 만드는 방법에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다.
방탄 커피는 저탄 고지 효과를 누릴 수 있어서 체중감량이 이루어지게 도와준다고 합니다.
실제로 많은 제품이 현재 나오고 있다고 하는데요.

방탄커피는 아침 공복에 마시게 되었을 때 케토시스가 깨지기 않은 채 유지가 되면서
훌륭한 에너지원으로도 활용이 가능한 것이라고 합니다.
또한 버터 및 오일 성분이 위장 코팅을 해주기 때문에 아침에 속이 쓰리는 것을 줄여준다고 하는데요.
케토시스 상태를 유지하며 포만감과 유지와 식욕억제 효과도 볼 수 있다고 합니다.

방탄 커피를 만드는 방법으로는 우선 따뜻한 무설탕 아메리카를 준비해 주도록 합니다.
커피를 마시지 못한느 경우에는 코코아100% 파우더를 활용하면 됩니다.
그다음 mct오일 혹은 코코넛 오일 1티스푼을 넣어준 후,
무염버터 1큰술을 넣어서 거품기 혹은 믹서리고 갈아주도록 합니다.

오늘은 방탄 커피 효과와 만드는 방법에 대해서 알아보았습니다.
그럼 다음 글에서는 다른 정보에 대해서 알아보도록 하볼게요.
모두 오늘 하루도 행복한 하루가 되셨길 진심으로 바라겠습니다.

지금까지 방탄 커피 효과, 만드는 방법 안내였답니다.
다음 글에서 그럼 모두 인사를 해보도록 하겠습니다. 감사합니다.