식혜 영양성분 칼로리 효능

식혜 영양성분 칼로리 및 효능을 알아보도록 할게요
식혜는 예로부터 내려오는 전통 음료로 식당에서도 쉽게 맛 볼 수 있습니다.
특히 편의점이나 마트에서도 식혜 시품제품을 쉽게 구매할 수 있는데요.

식혜는 인기가 많을 뿐만 아니라 건강에도 좋은 음료로 알려져있답니다.
오늘은 위에서도 말씀을 드렸던 것처럼 식혜 영양성분 칼로리 및 효능을 알아보도록 하겠습니다.
식혜는 1잔 200ml를 기준으로 146칼로리이며, 탄수화물은 33.4g 정도라고 합니다.
당류는 24.8g이며 식이섬유는 2.4g 함유가 되어져 있다고 하네요.

식혜 1잔 200ml에 포함된 지방은 0.6g 정도이며, 비타민도 풍부하게 들어져있답니다.
물론 식혜 영양성분은 제조 방법 및 재료, 당도에 따라서 크게 달라질 수 있다는 점 참고해 두시길 바라겠습니다.
식혜는 단순한 음료를 넘어서 소화 촉진과 변비 예방에도 좋은 식품이라고 합니다.
또한 피로 해소와 에너지 보충에도 좋은 음료로 알려져있다고 하며

숙취해소에도 좋으며 풍부한 비타민 함유로 면역력 강화에도 좋다고 합니다.
오늘은 식혜 영양성분 칼로리 및 효능에 대해서 알아보았습니다.
알려드린 성분표는 제조법에 따라서 차이가 있을 수 있으며

피부 미용 및 혈압 조절에도 식혜가 좋다는 사실, 마지막으로 안내를 드리면서
여기서 이만 여러분들에게 인사를 드려보도록 할게요. 감사합니다.