중금속 축적 인체 부작용 배출방법

중금속 축적 인체 부작용 배출방법

중금속 축적 인체 부작용 및 배출방법에 대해서 알아보도록 할게요.
환경 오염이 점점 심해지면서 점차적으로 우리는 노출이 되는 빈도도 높아졌습니다.
중금속에 노출이 되는 빈도가 높아지면서 인체에 축적이 되는 양 역시 늘어났는데요.

몸에 지속적으로 축적이 된 채로 중금속이 머물게 된다면
우리는 암이나 피부질환 및 바이러스 노출에도 취약해질 수밖에 없다고 합니다.
중금속에 쉽게 노출이 될 수 있는 물체는 납과 알루미늄이 있다고 합니다.
알루미늄은 음식을 포장할 시에 사용하게 되는 포일과 통조림 용기 및 화장품 등이 있으며

납 역시 우리가 주위에서 쉽게 사용하는 담배와 건전지, 엑스레이 등에서 접할 수 있습니다.
또한 수은과 비소, 카드뮴 역시 우리 일상에서 쉽게 접할 수 있다고 하며
수은은 노출 빈도가 높은 중금속으로 체온계와 어패류, 램프 및 건전지 등에 있다고 합니다.
비소는 살충제와 벽지 잉크 및 파리 끈끈이에서 우리에게 노출이 되며

카드뮴은 플라스틱 용기에 온도가 높은 음식이 담기게 되었을 때
높게 배출이 되는 경향이 있기에 조심을 해야만 한다고 합니다.
오늘은 중금속 축적 인체에 대해서 이야기를 나눠보았습니다.

항산화 작용을 하는 바나나와 사과, 딸기를 섭취해주시는 게 좋으며
비타민 c 성분을 충분히 섭취하는 것도 중요하다고 합니다.